Sjukgymnasten

Idag hade jag en tid hos sjukgymnasten för första gången i mitt liv. Har en bra tid(sedan innan jag blev gravid för första gången) haft en kommande smärta i ryggslutet. Det har "låst" sig och jag har fått stretcha ut för att det ska "klicka" till och kännas bra igen. Har heller inte kunnat ligga helt plant mot golvet utan att det känts riktigt obehagligt i ryggslutet, har fått haft böjda ben för att underlätta.

Nåväl, idag var jag där alltså och hon gick igenom ryggen. Sån smärta som uppstod när jag låg i vissa positioner, jag skrek nästan rakt ut. Det visar sig att jag lider av "si-ledssmärta" eller bäckenledssmärta. Detta förvärras utav graviditeten då alla leder blir mer rörliga. Fick tips på övningar,vardagstips och fick testa ett bälte som faktiskt kändes ganska behagligt att ha på sig.

Kommer skriva mer om detta och hur det påverkar träningen....Men iaf skönt att veta vad det är man har för smärta egentligen!

- Posted using BlogPress from my iPhone