Ändrade planer...

Combaten blev inställd idag pga för få anmälda, typiskt, jag som aldrig grupptränar... Jaja, träna skulle jag ju iaf, blev cirkelträningen "Navy Seal" och sen testade jag "HIIT-intervaller" på bandet. Man sprang på i 30 sek, hoppade av bandet och vilade 30 sek och sen sprang 30 sek sen hoppade av....i 20 minuter höll jag på :) Lite lätt lutning på bandet ska det vara också! Något för mig som inte gillar att springa, minutrarna gick och jag höll koll på sekunderna bara, vipps - klar!

Jomenjämt litte svettig sådär :) Men sååå härligt! Är det någonstans man vill svettas så är det väl på gymmet??






- Posted using BlogPress from my iPhone