Tisdagsträning!

PW i ca 45 min med barnvagn och P3 dokumentär i öronen på förmiddagen

Klicka på bilden för förstorning
4 varv cirkelträning(bilden) med 7 kgs hantlar, effektiv tid 14 min med sammanlagt ca 1 minuts vila. Sen 45 st "magdrag" på boll.