(Jag kommer hädanefter skriva cirkelträning istället för Crossfit) Detta är ett pass som jag snickrade ihop åt mig och lillebror för ett tag sedan! Hoppas ni ser vad det står!
Meningen med dessa pass är att man ska genomföra det så fort som möjligt. I regel tar det ca 20 minuter för mig och sen är man färdig, det kallar jag effektiv träning! Försök att inte ta några pauser mellan rundorna...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar